「アディクションの木」と「コミュニケーションの木」

今日はセルフ・サポート研究所のプログラムのなかで利用されている資料の一部をご紹介します。

「アディクションの木」と「コミュニケーションの木」です。それぞれ比べてみましょう。

「アディクションの木」

果実：
・もえつき
・恋愛依存
・ショッピング依存
・セックス依存
・ニコチン依存
・薬物依存
・アルコール依存
・仕事依存
・虐待・暴力
・共依存
・ゲーム依存
・摂食障害
・引きこもり
・ギャンブル依存
・インターネット依存
・自傷行為

疎外(不安)

背景：死、刑務所・精神病院

栄養分：悲しみ・怒り・恨み・罪悪感・後悔・不正直・恐れ・自己憐憫・喪失感

「コミュニケーションの木」

果実：
・スピリチュアリティ
・子育て
・ボランティア
・介護
・自然・環境
・趣味
・仕事
・学校
・レクリエーション
・恋人
・身体的なセルフケア
・結婚
・地域活動

所属感(安心)

背景：家族、友人・仲間

栄養分：愛・共感・自己肯定感・協力・信頼・尊敬・赦し・忍耐・感謝