心にゆとりがもてないとき~アルコール・薬物依存症者や家族を勇気づける言葉~

アルコール・薬物依存症問題でお困りのご家族のための相談機関
『セルフサポート研究所』

薬物依存症者、家族を勇気づける言葉

NEWS LETTER ~はあもにい 25号(2007年1月)より

~心にゆとりがもてないとき~

心にゆとりがもてないとき

 私が私を責めます
 そして
そんな私にした 何かを責めます

 自分で自分を責めなくても
人が責めてくれます
 
 せめて自分だけは
自分を責めないで

「ありのままの自分」と
「人に見せたい自分」との
はざまで苦しむとき

どちらを選ぶかは 私自身

 弱い自分を 許してもらおう
等身大の自分で いいじゃない

「私を責めない」私でいたい

 自分を労わろう
人を責めない自分でいるために

 

 

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